一场车祸，母亲死了，孩子却奇迹般活了下来。他赤身裸体被救了出来，但救人的人竟然是来自未来的自己。原来，名叫亨利（艾瑞克·巴纳 饰）的图书管理员患有慢性时间错位综合症，以至于他每次发病都会进行时空穿越。而且，他每次穿越都是赤身裸体，经常开玩笑。久而久之，亨利就习惯了。一次偶然的机会，他爱上了名叫克莱尔（瑞秋·麦克亚当斯 饰）的女孩。为了追求克莱尔，他穿越时空向6岁的克莱尔表白爱意，并承诺将来要娶她为妻。因此，当亨利出现在现实中时，两人迅速相爱、结婚，并生下了一个女孩。然而亨利的旧毛病无法改变，克莱尔必须适应这个穿越时空的丈夫，两人也历经磨难……
影片改编自美国作家奥黛丽·尼芬格创作的同名畅销小说。
